Mặc dù ốm nghén là hiện tượng phổ biến, nhưng nếu kéo dài quá mức hoặc xuất hiện triệu chứng nghiêm trọng như mất nước, sụt cân nhanh, mệt lả thì cần thăm khám chuyên khoa gấp. Tại các cơ sở y tế Việt Nam, bác sĩ sẽ tiến hành đánh giá nhằm loại trừ những vấn đề nghiêm trọng hơn như tăng tiết hormone thai kỳ bất thường hoặc các bệnh lý dạ dày, gan, thận đi kèm. Việc kiểm tra chu kỳ thai và làm các xét nghiệm cần thiết góp phần xác định chính xác nguyên nhân, từ đó đưa ra phác đồ điều trị phù hợp và an toàn. Điều này rất quan trọng giúp tránh các biến chứng nguy hiểm liên quan đến suy dinh dưỡng thai nhi hay suy kiệt sức khỏe mẹ. Đồng thời, việc theo dõi sát sao cũng hỗ trợ tinh thần mẹ bầu ổn định hơn, giảm áp lực lo âu về tình trạng ốm nghén kéo dài. Đó là lý do vì sao việc chủ động đến khám khi có dấu hiệu bất thường cần được ưu tiên hàng đầu trong thai kỳ. Ốm nghén ảnh hưởng đến khoảng 70–80% thai phụ ở một mức độ nào đó. [4][5] Khoảng 60% thai phụ bị nôn. [2] Nôn nghén xảy ra ở khoảng 1,6% thai kỳ. [1] Ốm nghén có thể ảnh hưởng tiêu cực đến chất lượng cuộc sống, dẫn đến giảm khả năng làm việc trong thai kỳ và tốn kém chi phí chăm sóc sức khỏe thai ... Tập luyện với các bài tập vận động nhẹ nhàng được coi là phương pháp hữu ích để giảm một phần triệu chứng ốm nghén và duy trì sức khỏe cho mẹ bầu. Tại Việt Nam, nhiều trung tâm chăm sóc thai kỳ đã áp dụng các bài tập yoga dành riêng cho phụ nữ mang thai nhằm giúp cải thiện tuần hoàn máu, giảm tắc nghẽn dạ dày và tăng cảm giác thư giãn. Các động tác nhẹ nhàng như đi bộ chậm, hít thở sâu hay các bài thể dục thở đều hỗ trợ giảm bớt buồn nôn, mệt mỏi do ốm nghén gây ra. Tuy nhiên, mẹ bầu cần đảm bảo lựa chọn bài tập phù hợp với tình trạng sức khỏe và tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi bắt đầu. Việc duy trì thói quen vận động hợp lý không chỉ giúp phòng ngừa các chứng bệnh thai kỳ mà còn hỗ trợ tâm trạng mẹ bầu ổn định, tăng cường sức đề kháng trong suốt thai kỳ, góp phần hạn chế các triệu chứng khó chịu do ốm nghén gây ra. Ốm nghén là hiện tượng buồn nôn, nôn mửa và cảm giác khó chịu thường xuyên ở mẹ bầu, xảy ra đặc biệt vào buổi sáng hoặc trong suốt cả ngày. Tuy hiện tượng này không đe dọa đến sức khỏe của mẹ bầu hay thai nhi, nhưng nó gây ảnh hưởng lớn đến chất lượng cuộc sống.
