Trái na, còn được biết đến với tên gọi khác là mãng cầu xiêm, là một loại trái cây nhiệt đới rất được ưa chuộng ở nhiều vùng miền Việt Nam. Trái na sở hữu vỏ màu xanh nhạt, bao phủ bởi những gai nhỏ mềm mại đặc trưng. Bên trong là lớp thịt trắng mềm mịn, vị ngọt thanh mát cùng các hạt đen bóng. Từ lâu, trái na đã góp mặt trong nhiều bữa ăn của người Việt không chỉ bởi hương vị thơm ngon mà còn vì giá trị dinh dưỡng cao. Trái na chứa nhiều vitamin C, giúp tăng cường hệ miễn dịch và chống oxy hóa cực hiệu quả. Ngoài ra, loại quả này còn giàu chất xơ, hỗ trợ hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn và kiểm soát cân nặng. Theo các nghiên cứu dinh dưỡng, trái na có lượng kali lớn giúp ổn định huyết áp và bảo vệ tim mạch. Do vậy, việc bổ sung trái na vào thực đơn hàng ngày không chỉ làm phong phú khẩu vị mà còn đem lại lợi ích sức khỏe toàn diện cho người dùng. Đồng thời, trái na được xem là liệu pháp thiên nhiên hỗ trợ phòng ngừa bệnh tật an toàn, phù hợp với thói quen ăn uống truyền thống của người dân Việt Nam. Ở Việt Nam, na được xem là loại trái cây vô cùng quen thuộc và dễ tìm tại các chợ hoặc cửa hàng trái cây. Loại quả này có hương vị thơm ngon, ngọt thanh và dễ ăn nên được nhiều người yêu thích. Trong quả na còn chứa các chất dinh dưỡng dồi dào và mang đến nhiều lợi ích đối với sức khỏe. Giá trị ... Khi tìm mua trái na tươi ngon để thưởng thức hoặc làm nguyên liệu cho các món ăn truyền thống, người tiêu dùng Việt Nam cần chú ý một số đặc điểm nhận biết hàng chất lượng. Trái na ngon thường có vỏ xanh tươi, bề mặt còn nguyên gai nhỏ mềm mại, không bị thâm đen hay hư hại. Mùi thơm thoang thoảng đặc trưng là dấu hiệu của trái cây chín tới và giữ được vị ngọt hài hòa. Trái na được bảo quản đúng kỹ thuật sẽ không bị mềm nhũn hay dập nát do vận chuyển. Bên cạnh đó, nên ưu tiên các loại trái được trồng hữu cơ, có giấy chứng nhận an toàn vệ sinh thực phẩm tại thị trường Việt Nam, đảm bảo không tồn dư hóa chất độc hại. Khi cầm trái na trên tay, bạn nên kiểm tra kỹ phần đế trái, nếu phần này còn chắc và không có dấu hiệu bị mốc hay mọt thì đây là trái mới thu hoạch. Việc lựa chọn chính xác góp phần nâng cao trải nghiệm thưởng thức và giữ nguyên giá trị dinh dưỡng của trái na rất tốt cho sức khỏe người dùng. Ăn na có tác dụng gì? Các tác dụng của quả na có thể kể đến như hỗ trợ tiêu hoá, chống viêm,... Xem ngay để biết ăn na có tốt không và các lưu ý khi ăn nhé!
