Thiếu máu không phải là bệnh lý đơn lẻ mà được phân chia thành nhiều loại khác nhau dựa vào nguyên nhân và cơ chế sinh bệnh. Triệu chứng thiếu máu ở từng loại cũng có những khác biệt nhất định cần được nhận biết rõ để hỗ trợ chẩn đoán. Ví dụ, thiếu máu do thiếu sắt thường gây ra biểu hiện xanh xao, mệt mỏi, tím tái đầu chi và khả năng gắng sức giảm rõ rệt. Trong khi đó, thiếu máu do thiếu vitamin B12 hoặc folate thường không chỉ có các dấu hiệu cơ bản mà còn có thể kèm theo tê bì chân tay, rối loạn thần kinh nhẹ. Đối với thiếu máu do bệnh lý mãn tính như viêm nhiễm hoặc ung thư, triệu chứng thiếu máu thường đi kèm với biểu hiện suy nhược cơ thể, chán ăn và sốt nhẹ. Việc phân biệt các dạng thiếu máu dựa vào triệu chứng lâm sàng kết hợp xét nghiệm máu như đo hemoglobin, số lượng hồng cầu, mức sắt huyết thanh, ferritin vô cùng quan trọng để bác sĩ đưa ra phác đồ điều trị đúng và hiệu quả. Người dân nên chú ý nếu có các triệu chứng thiếu máu kéo dài mà không rõ nguyên nhân cần đi khám chuyên khoa để được chẩn đoán chính xác, tránh tình trạng bệnh diễn biến nặng. Đánh giá thiếu máu - Căn nguyên, sinh lý bệnh, triệu chứng , dấu hiệu, chẩn đoán và tiên lượng của Cẩm nang MSD - Phiên bản dành cho chuyên gia y tế. Lối sống và thói quen sinh hoạt ảnh hưởng lớn đến sức khỏe máu và biểu hiện triệu chứng thiếu máu tại Việt Nam, nhất là khi chế độ ăn uống chưa đảm bảo cân bằng dinh dưỡng. Người dân thường có xu hướng ăn nhiều tinh bột, ít rau xanh và hải sản khiến nguy cơ thiếu sắt và vitamin tăng lên cao. Triệu chứng thiếu máu từ đó xuất hiện phổ biến dưới dạng mỏi mệt, da dẻ kém sắc và giảm sức làm việc. Thói quen hút thuốc lá, uống bia rượu cũng là yếu tố làm giảm khả năng hấp thụ dưỡng chất và gây hại cho quá trình tạo máu. Để cải thiện triệu chứng thiếu máu, người Việt cần xây dựng thói quen ăn uống đa dạng, bổ sung thực phẩm tươi sạch, sử dụng nhiều rau xanh, trái cây tươi và thực phẩm giàu chất sắt. Kèm theo đó là duy trì lối sống tích cực như tập thể dục đều đặn, hạn chế stress và ngủ đủ giấc. Sự kết hợp này sẽ giúp nâng cao khả năng tạo máu tự nhiên, giảm thiểu các triệu chứng thiếu máu và tăng cường chất lượng cuộc sống. Máu là một trong những thành phần cơ bản và quan trọng nhất của cơ thể người. Vậy các bệnh về máu thường gặp có thể gây ra các triệu chứng gì? Làm sao để ngăn ngừa?
