Không phải lúc nào các biểu hiện của trúng thực cũng dễ dàng phân biệt với các bệnh lý tiêu hóa khác như viêm dạ dày, ngộ độc thực phẩm hay rối loạn tiêu hóa mãn tính. Việc phân biệt rõ tình trạng này giúp bạn biết chính xác trúng thực nên làm gì để xử trí đúng đắn. Trúng thực thường xảy ra trong khoảng thời gian ngắn sau khi ăn, với các dấu hiệu đột ngột như đau bụng, buồn nôn, nôn và đầy hơi kèm theo cảm giác lạnh run. Trong khi đó, các bệnh lý tiêu hóa khác có thể biểu hiện kéo dài, có dấu hiệu viêm loét, sốt cao, hoặc đi ngoài phân có máu, dịch nhầy. Nếu không chắc chắn tình trạng bản thân, bạn nên tránh tự chẩn đoán và đến các cơ sở y tế để được xét nghiệm kiểm tra chính xác. Khi biết rõ bản chất sự việc, bạn sẽ xác định được trúng thực nên làm gì đúng cách, tránh nhầm lẫn và có biện pháp xử lý phù hợp nhất. Do vậy, việc nâng cao ý thức về dấu hiệu và khác biệt của trúng thực với bệnh tiêu hóa là điều hết sức cần thiết cho mọi người. Bị trúng thực nên làm gì để giảm triệu chứng và hồi phục nhanh nhất? Trong bài viết này, chúng ta sẽ tìm hiểu nguyên nhân, dấu hiệu và cách xử lý hiệu quả tại nhà để giúp bạn hoặc người thân thoát khỏi tình trạng khó chịu này một cách an toàn. Khi bị trúng thực, nhiều người thường có xu hướng tự xử lý theo cách cảm tính khiến tình trạng sức khỏe trở nên nghiêm trọng hơn. Do vậy, hiểu rõ trúng thực nên làm gì cần kết hợp với tránh những điều sau. Bạn không nên nằm ngay sau khi bị trúng thực bởi tư thế này có thể làm cho thức ăn hay dịch dạ dày trào ngược, gây khó chịu hoặc nguy hiểm hơn. Cần tránh uống nước đá hoặc uống các loại nước ngọt có gas bởi vì chúng sẽ khiến dạ dày bị kích thích mạnh, làm tăng cảm giác buồn nôn và đau bụng. Việc sử dụng thuốc giảm đau hoặc thuốc chống nôn khi chưa có sự chỉ định của bác sĩ cũng không được khuyến cáo vì có thể gây tác dụng phụ hoặc che giấu triệu chứng thực của bệnh. Ngoài ra, không nên ăn các thức ăn nhanh, cay nóng hoặc chứa nhiều dầu mỡ sau khi bị trúng thực để tránh làm dạ dày bị tổn thương lâu dài. Từ việc tuân thủ các nguyên tắc trúng thực nên làm gì và điều cần tránh, người bệnh sẽ bảo vệ hệ tiêu hóa và tăng khả năng hồi phục sức khỏe một cách hiệu quả. Bên cạnh đó, việc giữ tinh thần thoải mái và giảm stress cũng tác động tích cực đến quá trình phục hồi khi bị trúng thực. Bị ngộ độc thực phẩm nên làm gì hay trúng thực nên làm gì ? Khi bị trúng thực , điều quan trọng là bạn cần phải nôn hết thức ăn đã ăn vào và uống oresol để bù nước, điện giải.
