Trong lĩnh vực chăm sóc sắc đẹp, rau má được đánh giá cao nhờ khả năng chống viêm, làm dịu da và kích thích tái tạo tế bào mới. Các hoạt chất trong rau má giúp giảm mụn viêm, làm giảm sưng đỏ và hạn chế thâm sẹo sau mụn hiệu quả. Từ lâu đời, nhiều chị em phụ nữ ở Việt Nam sử dụng rau má tươi giã nát hoặc nước ép rau má để đắp mặt nạ dưỡng da, giúp se khít lỗ chân lông và nâng cao độ đàn hồi. Các thành phần asiaticoside trong rau má kích thích tổng hợp collagen, tạo nên lớp màng bảo vệ và phục hồi cấu trúc da. Ngoài ra, rau má còn giúp cân bằng độ ẩm, chống oxy hóa, làm giảm tác động có hại của tia UV và môi trường bụi bẩn lên da. Nhiều sản phẩm mỹ phẩm hiện nay có bổ sung chiết xuất rau má bởi tính an toàn và hiệu quả vượt trội này. Người dùng nên chú ý chọn nguyên liệu sạch và bảo quản đúng cách để phát huy tối ưu các lợi ích làm đẹp từ rau má. Không chỉ là một loại rau xanh tươi ngon, rau má giàu chất dinh dưỡng giữ cho cơ thể mạnh khỏe. Vậy, tác dụng của rau má là gì? Rau má là một loại rau quen thuộc trong ẩm thực và y học cổ truyền ở Việt Nam, nổi bật với khả năng thanh lọc cơ thể hiệu quả. Các hoạt chất trong rau má giúp loại bỏ độc tố, giảm viêm và hỗ trợ gan thải chất độc tốt hơn. Thành phần flavonoid và saponin trong rau má không chỉ tạo vị đắng đặc trưng mà còn mang lại tác dụng chống oxy hóa mạnh mẽ, củng cố hệ miễn dịch. Việc uống nước hoặc dùng rau má tươi trong các món ăn hàng ngày giúp nâng cao sức đề kháng tự nhiên, đặc biệt trong những mùa dịch bệnh. Kinh nghiệm dân gian tại nhiều vùng miền nhấn mạnh rau má có thể giảm nhiệt, giải độc và làm đẹp da, phù hợp cho mọi lứa tuổi. Trong những nghiên cứu hiện đại, rau má được xác nhận chứa các hợp chất bioactive giúp hỗ trợ chức năng hệ thống miễn dịch, tăng cường sự khỏe mạnh toàn diện cho người sử dụng liên tục. Việc lựa chọn rau má để sử dụng đúng cách và bảo quản tươi ngon sẽ giúp phát huy tối đa các lợi ích tốt cho sức khỏe mà loại rau này mang lại. Tinh tuyết thảo Toàn cây tươi hoặc phơi khô của cây Rau má (Centella asiatica Urb.), họ Hoa tán (Apiaceae).
