Việc phòng tránh nhức bộ đoạn là điều không thể bỏ qua để bảo vệ sức khỏe lâu dài. Theo các chuyên gia y tế, duy trì thói quen vận động đều đặn, tránh ngồi lâu hoặc đứng quá lâu một chỗ sẽ giúp giảm thiểu nguy cơ bị đau nhức tại bộ đoạn. Người làm việc văn phòng nên chú ý thay đổi tư thế thường xuyên, thực hiện các bài tập nhẹ nhàng giúp giãn cơ quanh vùng thắt lưng và cổ. Ngoài ra, giữ cân nặng phù hợp thông qua chế độ ăn uống cân đối cũng hạn chế áp lực lên bộ đoạn. Hạn chế mang vác vật nặng không đúng kỹ thuật hay vận động quá mức là điều cần thiết để tránh chấn thương. Khi cảm thấy những dấu hiệu mơ hồ của nhức bộ đoạn, người bệnh cần có kế hoạch nghỉ ngơi hợp lý, tránh căng thẳng kéo dài làm tăng cơn đau. Đồng thời, thăm khám định kỳ giúp phát hiện sớm các bất thường, từ đó có biện pháp xử lý kịp thời theo hướng dẫn của bác sĩ chuyên môn. Xem trọn bộ phim Nhục Bồ Đoàn 2015 của Ren .TV trên Dailymotion với danh sách phát đầy đủ và hấp dẫn. Đau nhức bộ đoạn không phải lúc nào cũng là tình trạng nhẹ nhưng không nguy hiểm. Có những dấu hiệu cảnh báo biến chứng mà người bệnh cần đặc biệt chú ý để đi khám chuyên khoa kịp thời. Nếu cơn đau nhức bộ đoạn kéo dài trên 3 tuần mà không cải thiện, hoặc đau tăng dần, thậm chí lan xuống chân tay kèm theo tê bì, mất cảm giác, yếu cơ thì cần phải được kiểm tra ngay. Ngoài ra, các biểu hiện như khó tiểu, đại tiện mất kiểm soát hay biến dạng cột sống cũng là dấu hiệu nghiêm trọng cần can thiệp sớm. Việc chủ quan bỏ qua những dấu hiệu này sẽ làm tình trạng bệnh tiến triển nặng dẫn đến khả năng mất chức năng vận động và tổn thương dây thần kinh vĩnh viễn. Các phương pháp chẩn đoán hình ảnh như MRI hoặc CT scan rất có giá trị trong việc phát hiện nguyên nhân trực tiếp của nhức bộ đoạn. Bác sĩ chuyên khoa sẽ dựa vào kết quả thăm khám để lên phác đồ điều trị phù hợp, giảm thiểu tối đa tác hại lâu dài. Bộ truyện audio: Nhục Bồ Đoàn Tác giả: Lý Ngư 💖Truy cập: https://truyendocviet.com để có thể xem...
