Nhịp tim nhanh: Sự liên quan giữa các bệnh lý nền phổ biến tại Việt Nam và nguy cơ mắc phải tình trạng này

Tại Việt Nam, nhiều bệnh lý mạn tính phổ biến như cao huyết áp, tiểu đường và bệnh tim mạch liên quan chặt chẽ đến nguy cơ xuất hiện nhịp tim nhanh. Cao huyết áp là yếu tố chính gây áp lực lớn lên tim, làm thay đổi cấu trúc và chức năng cơ tim, từ đó dễ dẫn đến nhịp tim nhanh. Bệnh tiểu đường với sự tổn thương mạch máu và dây thần kinh tự chủ cũng góp phần tạo nên rối loạn nhịp tim ở người bệnh. Các bệnh tim mạch như suy tim, bệnh van tim còn làm tăng gánh nặng cho tim và làm cho tim phải co bóp nhanh hơn gây ra nhịp tim nhanh. Việc quản lý và kiểm soát tốt các bệnh lý nền này sẽ góp phần giảm thiểu nguy cơ mắc nhịp tim nhanh hoặc làm giảm mức độ nghiêm trọng khi đã bị. Người bệnh cũng nên thường xuyên kiểm tra sức khỏe tim mạch định kỳ, duy trì lối sống lành mạnh và phối hợp điều trị các bệnh nền nhằm bảo vệ hệ tim mạch một cách toàn diện. Tim đập nhanh ( nhịp tim nhanh ) được xác định khi tim đập hơn 100 lần một phút khi nghỉ ngơi. Cơn nhịp tim nhanh có thể kéo dài từ vài giây cho đến vài giờ. Dinh dưỡng đóng vai trò vô cùng quan trọng trong việc duy trì nhịp tim bình thường và ngăn chặn hiện tượng nhịp tim nhanh. Các chuyên gia dinh dưỡng tại Việt Nam khuyên người dân nên bổ sung các loại thực phẩm giàu kali như chuối, cam, bơ để giúp cân bằng điện giải cũng như chức năng của cơ tim. Ngoài ra, magie cũng là một khoáng chất thiết yếu giúp ổn định nhịp tim, có nhiều trong các loại hạt, rau xanh lá đậm và ngũ cốc nguyên hạt. Thực phẩm giàu chất béo không bão hòa đơn như dầu ô liu, cá hồi và các loại hạt còn góp phần bảo vệ tim mạch, giảm thiểu tình trạng viêm nhiễm, từ đó ổn định nhịp tim. Người có nhịp tim nhanh nên tránh các thức uống chứa caffein hoặc cồn bởi chúng kích thích tim đập nhanh hơn. Đặc biệt, uống đủ nước hàng ngày giúp cơ thể hoạt động hiệu quả và giảm nguy cơ nhịp tim nhanh do mất nước. Việc thiết lập chế độ ăn uống cân bằng cùng với thói quen sinh hoạt khoa học là phương pháp tự nhiên nhưng rất hiệu quả hỗ trợ người bị nhịp tim nhanh ổn định sức khỏe và cải thiện chất lượng cuộc sống. Nhịp tim của người bình thường dao động trong khoảng 60-80 nhịp /phút khi cơ thể nghỉ ngơi. Khi nhịp tim đập trên 100 nhịp /phút gọi là nhịp tim nhanh . Vậy triệu chứng/dấu hiệu khi tim đập nhanh như thế nào, thăm khám, chẩn đoán ra sao,... mời bạn đọc tìm hiểu.