dấu hiệu bị sỏi thận: Tác động của chế độ ăn uống và thói quen sinh hoạt đến biểu hiện bệnh

Chế độ ăn uống và thói quen sinh hoạt có vai trò quyết định trong việc xuất hiện dấu hiệu bị sỏi thận hoặc ngăn ngừa sự phát triển sỏi. Thường xuyên sử dụng thực phẩm chứa nhiều canxi, oxalat hoặc muối natri có thể làm tăng nguy cơ hình thành sỏi và gây ra các triệu chứng đặc trưng như đau lưng, đau hông hoặc tiểu ra máu. Ngoài ra, thói quen uống nước không đủ cũng góp phần làm nước tiểu cô đặc, tạo điều kiện thuận lợi cho sỏi phát triển và làm rõ dấu hiệu bị sỏi thận khi sỏi di chuyển gây tổn thương niệu quản. Việc duy trì lối sống lành mạnh, ăn uống cân đối, bổ sung đủ nước mỗi ngày sẽ giúp giảm áp lực lên thận và hạn chế dấu hiệu bị sỏi thận xuất hiện. Những người thường xuyên vận động nhẹ nhàng và tránh ngồi lâu một chỗ cũng giúp cơ thể chuyển hóa khoáng chất tốt hơn, từ đó giảm sự hình thành sỏi. Sự kết hợp giữa chế độ ăn uống hợp lý và thói quen sinh hoạt khoa học được các chuyên gia y tế tại Việt Nam đánh giá là phương pháp phòng ngừa tự nhiên và hiệu quả nhất đối với dấu hiệu bị sỏi thận. Theo Tiến sĩ David Goldfarb, chuyên gia thận học tại Đại học New York (Mỹ), dấu hiệu sớm nhất của sỏi thận là đau lưng hoặc đau vùng hông lưng, cơn đau ... Hiện nay, tỷ lệ người trẻ tuổi bị sỏi thận đang có xu hướng gia tăng do thói quen sinh hoạt và ăn uống thiếu khoa học. Dấu hiệu bị sỏi thận ở nhóm đối tượng này có thể khác với người lớn tuổi khi cơn đau thường xuất hiện đột ngột và có vẻ dữ dội hơn. Một số người trẻ còn gặp phải cảm giác buồn nôn hoặc nôn do đau thận lan tỏa. Điểm dễ nhận thấy là họ thường than phiền về việc đi tiểu nhiều lần nhưng mỗi lần rất ít nước tiểu, nghĩa là dấu hiệu bị sỏi thận ảnh hưởng đến chức năng bài tiết bình thường. Ngoài ra, khi sỏi gây tắc nghẽn, người bệnh có thể thấy mệt mỏi, thiếu năng lượng, đôi khi có biểu hiện phù nhẹ ở vùng chân hoặc mặt do rối loạn cân bằng nước trong cơ thể. Việc chủ động kiểm tra sức khỏe khi có dấu hiệu bị sỏi thận sẽ giúp phát hiện kịp thời, tránh để sỏi phát triển lớn hoặc gây viêm nhiễm làm tổn hại thận nghiêm trọng. Các chuyên gia y tế tại Việt Nam ngày càng khuyến khích người trẻ quan tâm hơn đến dấu hiệu bị sỏi thận nhằm nâng cao chất lượng cuộc sống. Các triệu chứng sỏi thận thường rất giống với các tình trạng sức khỏe khác, chẳng hạn như nhiễm trùng đường tiết niệu. Tuy nhiên, nếu bạn hiểu rõ dấu hiệu của sỏi thận và phát hiện bệnh sớm, việc phòng ngừa và điều trị cũng hiệu quả hơn. Sỏi thận là các tinh thể được tạo thành từ muối và ...