Môi trường âm đạo có ảnh hưởng rất lớn đến khả năng thụ thai bởi nó tác động trực tiếp lên vận động và sức sống của tinh trùng. Một trong những cách quan hệ để có thai mà nhiều cặp đôi thường bỏ qua chính là duy trì độ pH âm đạo trong trạng thái cân bằng, thường dao động trong khoảng 3,8 đến 4,5. Khi pH âm đạo bị thay đổi bởi các yếu tố như nhiễm khuẩn, dùng dung dịch vệ sinh không phù hợp, hoặc stress, tinh trùng dễ bị giảm khả năng tồn tại vì môi trường quá axit hoặc kiềm sẽ làm chúng yếu đi hoặc chết nhanh. Các bác sĩ khuyên các cặp đôi nên chú ý vệ sinh âm đạo đúng cách, tránh thụt rửa quá sâu và sử dụng các sản phẩm dịu nhẹ, có độ pH phù hợp với đặc tính sinh lý tự nhiên. Ngoài ra, chế độ ăn uống cũng hỗ trợ duy trì môi trường này bởi các thực phẩm giàu probiotic, vitamin C giúp tăng cường hệ miễn dịch vùng kín. Cách quan hệ để có thai đạt hiệu quả cần đi kèm với việc chăm sóc âm đạo kỹ lưỡng, không để các bệnh lý phụ khoa gây cản trở. Khi môi trường âm đạo khỏe mạnh, tinh trùng có điều kiện tốt nhất để bơi trong âm đạo, tiếp cận trứng và thụ tinh thành công. 3. Cách quan hệ không sử dụng bao mà vẫn an toàn 3.1. Cách tránh thai tự nhiên Xuất tinh ngoài âm đạo Đây là cách quan hệ tránh có thai được nhiều nam giới áp dụng. Các cặp đôi vẫn giao hợp như bình thường nhưng khi đến giai đoạn cao trào, sắp đạt cực khoái, người đàn ông cần nhanh chóng rút dương vật để ... Trong quá trình cố gắng thụ thai, việc duy trì tần suất quan hệ khoa học đóng vai trò then chốt để tránh ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe và chất lượng tinh trùng. Các chuyên gia khuyến nghị tần suất quan hệ tốt nhất là khoảng 2-3 lần mỗi tuần trong suốt chu kỳ kinh nguyệt, đặc biệt tập trung vào những ngày gần thời điểm rụng trứng. Quan hệ quá nhiều trong ngày có thể gây mệt mỏi, giảm chất lượng tinh trùng do chưa đủ thời gian phục hồi, đồng thời làm giảm ham muốn ở cả hai bên. Ngược lại, quan hệ quá thưa thớt cũng khiến tinh trùng có thể bị "nghỉ lâu" dẫn đến giảm khả năng bơi và sức sống. Cách quan hệ để có thai an toàn còn đòi hỏi chú ý đến sức khỏe tổng thể như bổ sung dinh dưỡng hợp lý, duy trì cân nặng chuẩn và tránh các yếu tố gây hại như thuốc lá, rượu bia hay căng thẳng kéo dài. Việc kiểm tra sức khỏe định kỳ và tham khảo ý kiến bác sĩ chuyên khoa sản phụ cũng giúp phát hiện sớm các vấn đề liên quan đến sinh sản để kịp thời điều chỉnh. Duy trì tần suất quan hệ hợp lý đi cùng lối sống khỏe mạnh là con đường hiệu quả để thụ thai tự nhiên mà không cần gấp rút hay quá sức. Việc thụ thai không phải hoàn toàn phụ thuộc vào thời gian và tần suất quan hệ của các cặp vợ chồng. Cách quan hệ để có thai nhanh và hiệu quả nhất sẽ phụ thuộc vào thời điểm rụng trứng.
