Massage bấm huyệt là phương pháp truyền thống mang lại tác dụng giảm đau đầu và xua tan mệt mỏi rất hiệu quả. Khi thực hiện cách massage bấm huyệt, bạn cần xác định chính xác các huyệt vị trên đầu, trên cổ và vai. Sử dụng ngón tay cái, ngón trỏ bấm mạnh vừa phải và day tròn đúng điểm huyệt trong khoảng 1-2 phút sẽ kích thích hệ thần kinh điều hòa và làm giảm áp lực trong não. Người có thói quen thường xuyên bị đau đầu, stress có thể áp dụng cách massage bấm huyệt này hàng ngày, giúp duy trì tinh thần sảng khoái và tăng năng lượng làm việc. Lưu ý không làm mạnh tay quá sẽ gây đau hoặc bầm tím da. Cách khôi phục Tài khoản Google hoặc Gmail Nếu bạn quên mật khẩu hay tên người dùng hoặc không thể lấy được mã xác minh, hãy làm theo các bước sau để khôi phục Tài khoản Google của mình. Theo đó, bạn có thể sử dụng các dịch vụ như Gmail, Photos và Google Play. Lưu ý: Massage chân là một phần quan trọng giúp tăng cường tuần hoàn máu và giảm phù nề cho đôi chân. Cách massage chân đơn giản nhưng đòi hỏi kỹ thuật nhẹ nhàng và đúng cách. Bạn nên bắt đầu từ các đầu ngón chân, dùng ngón tay cái day ấn đều lên các huyệt đạo để kích thích lưu thông máu. Kỹ thuật vuốt từ ngón chân lên đến gót sẽ hỗ trợ làm thư giãn các cơ bắp và giảm mệt mỏi. Khi massage, kết hợp dầu dưỡng ẩm giúp da mềm mại cũng mang lại cảm giác dễ chịu hơn. Nếu dành thời gian 15-20 phút mỗi ngày để massage chân đúng cách, bạn sẽ cảm nhận rõ rệt sự giảm đau nhức và phù nề vùng dưới bàn chân. Cách sử dụng Google Trang tính Bạn muốn dùng các tính năng nâng cao của Google Workspace cho doanh nghiệp của mình? Hãy thử Google Workspace ngay hôm nay!
