Chế độ dinh dưỡng đóng vai trò then chốt trong lĩnh vực cẩm mỹ bởi nó quyết định trực tiếp đến sức sống của làn da và hiệu quả phục hồi sau các liệu trình điều trị. Các dưỡng chất như vitamin C, E, collagen, omega-3 hay các chất chống oxy hóa được xem là nhân tố quan trọng giúp da tăng khả năng tái tạo, làm giảm viêm, tránh lão hóa sớm. Nhiều nghiên cứu gần đây cũng chỉ ra mối liên hệ mật thiết giữa khẩu phần ăn giàu rau củ quả tươi, hạt ngũ cốc và tình trạng da căng mướt, mịn màng hơn. Đồng thời, hạn chế các thực phẩm chế biến sẵn nhiều đường bột hay dầu mỡ giúp giảm nguy cơ xuất hiện mụn và kích ứng da. Các chuyên gia cẩm mỹ luôn đề cao việc thiết lập một kế hoạch ăn uống khoa học song song với quá trình chăm sóc da bên ngoài để mang lại kết quả toàn diện và lâu dài. Điều này minh chứng cho việc cẩm mỹ không chỉ dựa vào kỹ thuật làm đẹp mà cần sự phối hợp hài hòa từ bên trong cơ thể. Chữ Cẩm trong tiếng Hán là 锦, phiên âm /jǐn/, mang ý nghĩa là “gấm, rực rỡ, lộng lẫy, tươi đẹp”. Đây là Hán tự có độ thông dụng trong tiếng Trung hiện đại rất cao. Không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể, thói quen sinh hoạt hàng ngày còn tác động sâu sắc đến chất lượng làn da và hiệu quả các phương pháp cẩm mỹ mà người dùng áp dụng. Ví dụ, việc thiếu ngủ hoặc thời gian nghỉ ngơi không đều có thể làm tăng nguy cơ lão hóa sớm, sạm da, ảnh hưởng tiêu cực đến khả năng phục hồi sau các liệu trình chăm sóc. Ngoài ra, tác động từ môi trường như hơi thở ô nhiễm, khói bụi, ánh sáng xanh từ thiết bị điện tử cũng làm tăng áp lực oxy hóa trên bề mặt da, khiến da trở nên nhạy cảm, dễ mẩn đỏ. Ở góc độ chuyên môn trong lĩnh vực cẩm mỹ, các chuyên gia luôn nhấn mạnh tầm quan trọng của chế độ dinh dưỡng cân đối, tập luyện thể thao và vệ sinh da đúng cách nhằm nâng cao hiệu quả và độ bền của kết quả làm đẹp. Khi các thói quen sinh hoạt được kiểm soát hợp lý, làn da không chỉ khỏe mạnh mà còn duy trì được độ đàn hồi, sự tươi sáng tự nhiên. ① Gấm. ② Một tiếng để khen ngợi. Như lòng nghĩ khôn khéo gọi là cẩm tâm 錦 心, lời văn mĩ lệ gọi là cẩm tảo 錦 藻, v.v.
