Các bước chuẩn bị và cách uống cây xương khỉ từ cây tươi để phát huy dược tính tối đa

Việc sử dụng cây xương khỉ tươi để pha nước uống được nhiều người dân Việt Nam ưa chuộng vì đảm bảo giữ nguyên hoạt chất dược tính so với dạng khô. Để chuẩn bị cây xương khỉ tươi đúng cách, trước hết cần lựa chọn những lá còn xanh, không dập nát hoặc sâu bệnh. Sau khi thu hái, nên rửa sạch dưới vòi nước để loại bỏ bụi bẩn và tạp chất, tốt nhất ngâm qua nước muối loãng khoảng 5 phút. Cách uống cây xương khỉ từ lá tươi thường được thực hiện bằng cách cắt nhỏ khoảng 15-20g lá để sắc lấy nước hoặc giã lấy nước uống trực tiếp. Quy trình sắc nước tươi phải duy trì nhiệt độ sôi nhẹ từ 15-20 phút để chiết xuất hiệu quả các hoạt chất chống viêm và tăng cường miễn dịch. Nước thu được có màu vàng xanh hơi đục, có thể chắt lấy uống thay nước lọc trong ngày. Người dùng nên sử dụng nước cây xương khỉ tươi ngay trong ngày, tránh để qua đêm gây mất chất và có thể sinh nhiệt. Về liều lượng, uống 1-2 lần mỗi ngày, mỗi lần từ 100-150ml, không vượt quá mức này để tránh tác dụng phụ không mong muốn. Đây là cách uống cây xương khỉ đơn giản, dễ thực hiện và giúp phát huy hết tiềm năng của thảo dược quý này. Ngoài cách sử dụng là uống , bạn cũng có thể dùng ngọn cây xương khỉ nấu thành canh ăn hàng ngày. Dùng 30 – 40g cây xương khỉ phơi khô hãm nước uống giúp mát gan, lợi mật Cây xương khỉ thường được sử dụng phổ biến trong điều trị viêm khớp, thoái hóa khớp nhờ đặc tính kháng viêm và giảm đau tự nhiên. Để đạt hiệu quả tối ưu, cách uống cây xương khỉ được nhiều người Việt truyền tai là sắc lá tươi hoặc khô với nước sôi để chiết xuất dược chất. Thông báo phổ biến là lấy khoảng 15 gram lá xương khỉ khô, rửa sạch rồi cho vào ấm sắc cùng 500ml nước, đun lửa nhỏ trong 15-20 phút cho đến khi còn lại khoảng 200ml. Chia làm 2 lần uống trong ngày vào buổi sáng và tối để giúp cơ thể hấp thu dần dần dược tính quý. Nước sắc cây xương khỉ có tính mát, giúp giảm hiện tượng sưng tấy ở các khớp và cải thiện lưu thông máu vùng bị đau. Người bệnh kiên trì sử dụng trong nhiều tuần sẽ thấy giảm đáng kể tình trạng đau nhức, tăng cường khả năng vận động. Ngoài ra, có thể kết hợp cách uống cây xương khỉ với các bài tập nhẹ nhàng để hỗ trợ điều trị thoái hóa hiệu quả hơn. Vì vậy, cách uống cây xương khỉ sắc nước không chỉ được các nhà thảo dược học khuyên dùng mà còn nhận được phản hồi tích cực từ những người bệnh viêm khớp tại Việt Nam. Cây xương khỉ còn gọi là cây gì? Cây xương khỉ hay còn gọi là cây bìm bịp, cây mảnh cộng. Đây là một trong những vị thuốc nam cổ truyền được người xưa sử dụng làm thuốc để điều trị các bệnh về bong gân, đau nhức cơ, gãy xương , giúp cho xương chóng liền.