Y học cổ truyền Việt Nam coi trọng việc tuân theo quy luật của 24 tiết khí để điều chỉnh chế độ dinh dưỡng, luyện tập và phòng bệnh cho mỗi cá nhân. Mùa Đông Hàn (Đông Chí, Tiểu Hàn) là giai đoạn cơ thể dễ bị suy nhược, do vậy cần chú trọng bồi bổ, giữ ấm và hạn chế làm việc quá sức. Mùa Hạ Nhiệt (Tiểu Mãn, Đại Mãn) thì chú trọng thanh nhiệt, giải độc và cung cấp đủ nước cho cơ thể. Việc ăn uống theo mùa cũng được điều chỉnh sao cho phù hợp với tính chất khí hậu thay đổi qua từng tiết khí, giúp tăng cường sức đề kháng. Những bài thuốc dân gian hay phương pháp dưỡng sinh theo từng giai đoạn 24 tiết khí được nghiên cứu và ứng dụng rộng rãi, kết hợp kiến thức truyền thống với khoa học hiện đại để nâng cao sức khỏe toàn diện. Khi xem lịch thường bạn sẽ thấy cụm từ " tiết khí " nhưng lại không biết tiết khí là gì, một năm có bao nhiêu tiết khí . Dưới đây, Phong Thủy Tam Nguyên sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về nguồn gốc, tên gọi và ý nghĩa của 24 tiết khi trong năm. Hãy cùng theo dõi nhé! Hệ thống 24 tiết khí có nguồn gốc từ Trung Quốc, nhưng khi được truyền vào Việt Nam đã được điều chỉnh để phù hợp với đặc điểm khí hậu, thổ nhưỡng và văn hóa bản địa. Người Việt có cách đặt tên và phân chia các tiết khí sao cho gần gũi với thực tế thiên nhiên và sinh hoạt nông nghiệp ở nước mình. Bên cạnh đó, cách ứng dụng 24 tiết khí trong việc canh tác, y học và phong tục cũng thể hiện sự khác biệt rõ nét do nhu cầu thực tiễn của người Việt. Sự phát triển này cho thấy một quá trình tiếp nhận có chọn lọc, sáng tạo và bảo tồn giá trị truyền thống phù hợp. Việc so sánh và đối chiếu giúp hiểu sâu hơn về lịch sử và văn hóa vùng Đông Á đồng thời đánh giá chính xác giá trị thực tiễn của 24 tiết khí ở Việt Nam. Tiết khí là hệ thống gồm 24 điểm trên quỹ đạo quay của Trái Đất, đại diện sự chuyển đổi mùa, thời tiết . Tìm hiểu ý nghĩa và đặc điểm của 24 tiết khí trong năm.
